NHKで放送された東洋医学特集について

横浜市鶴見区、潮田町朝日鍼灸院の張です!

 

先日、NHKの「東洋医学ホントのチカラ」にて面白い特集が放送されていました。

 

外出自粛を受けて、自宅でもできるセルフケア特集!

というものでした。

 

現在、外出自粛を受けて、今まで鍼やマッサージ、整体などに通う方も中々行きづらくなってしまっております。

 

そんな状況を受けてなのか、自宅でもできるツボ押しやエクササイズが紹介されていました!

 

 

その中でも特集にあった、今日は頭痛についてのツボを紹介いたします!

 

①風池:首のうしろ、耳たぶの下から首の骨に向かったくぼみにあります。

②列欠:手首の外側にある骨のでっぱりから、指2本分のところにあるくぼみにあります。

 

 

頭痛には三種類あり、その中でも筋肉のコリ、いわゆるトリガーポイントが原因となる頭痛があります。

特徴としては、重だるい締め付けられるような頭痛が出るといわれています。

 

そんな方は特に①のツボが効果的だと思いますので是非押してみてくださいね。

 

 

外出自粛中にも体のケアは大切です。

当院では、

 

 

・次亜塩素酸水消毒液による、待合室、施術スペースなどの消毒

・来院した方が自由に使える消毒用アルコールの常設

・施術者のマスクの着用

・治療毎の施術台の消毒

・予約制による1対1施術で人口密度を高めない

・室温、湿度管理をしウィルスの繁殖を抑える

・空気中のウィルスの繁殖を抑える空気清浄機の常時稼働

 

という対策を行っております。

今何とかしたい症状でお困りの際は、お気軽にご連絡くださいませ。

 

 

 

引用元【外出自粛のお悩みを改善!① ”痛み”を和らげる東洋医学のセルフケア】

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1203.html

 

 

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横浜市鶴見区 潮田町朝日鍼灸院

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